こんばんは。manmaruです。
コロナの感染者が日に日に減ってきて、2桁台まで減っていますね。まだまだ心配はつきませんが、、、
季節もすっかり秋ですね。朝晩の冷え込みも出できてたので、体調の不良を感じる時期でもありますね。
プレ更年期に入っている私の話です。
30代後半～40代半ばは「プレ更年期」と呼ばれる時期です。この時期は、更年期ほど急激ではないものの、閉経に向けて女性ホルモンの分泌量が徐々に減ってくる時期でもあります。女性ホルモンは、肌や粘膜、骨、血管、脳などカラダのさまざまな機能に影響しているため、プレ更年期であっても、人によっては心身に変化が生じ始めます。例えばやる気が出ない、疲れやすい、急に暑くなったり寒くなったりする、暑くもないのに汗が出る、めまいがする、イライラしがちといった更年期特有の症状を感じる女性がいます。
普段通りにラジオ体操して、軽い運動しただけだったのですが、この日はいつもと違いました。
運動後に動悸というのかドキドキが止まらない感じがありました。
めまいのようなふらふらするような感覚で明らかに体の異常事態であることを感じました。
息苦しいからかとマスクを変えてみたり、とりあえず落ち着かせようと座って見ましたが、なんだか不調はかわりなくありました。
しばらくすると、体が暑いと感じてきました。運動して動いたために暑くなったとも思いますが、体全体的に暑いのです。
肌寒い日でしたが外に出ても暑さがなかなかとれませんでした。
体の不調はどうしようもないですが、頭痛とも痛みとも違うので薬を飲むのも悩んでしまうところでした。
なんとか落ち着けないかと思い、「命の母」勧められて服用しました。
その後は、「命の母」のおかげか、体の暑さも落ち着いたのですが、、、
人生の先輩方にお話を聞いたところ、更年期のホットフラッシュではないかと言われました。
プレ更年期の始まりでしょうか？
今回は更年期の症状にも当てはまり過ぎていたので、とにかく不調でしたね。
体の不調は突然やって来るんだと、正直驚いています。前の日まで普通に暮らしてましたからね。
いつも通りに起きて当たり前に暮らすことが出きることに感謝ですね。
体の大切さをつくづく感じますね。
以前は生理前にイライラすることが多くて、あまりにもヒステリックだと旦那様にも心配されて、「命の母ホワイト」を服用するようになりました。
しばらく飲んでいたんです。イライラしてどうしようもない時には服用していたのですが、落ち着いてくると止めちゃったり忘れたり、、、
これからは命の母ホワイトではなく、
「命の母」
を服用したいと思います！
もしも今体の不調で動けなくなったらと考えると、、
お家のこと、仕事のこと、子どもたちのこと等など、
心配なことが多すぎてそっちの方が不安ですよね。
体の不調があると、心もスッキリしないで不安になってしまいますもんね。
毎日、元気なおかあちゃんでいたいです！！
体のゆるぎがちな40代は、働き盛りの中間層ですからね。ゆっくり、のんびりすごせないとはおもいますが！
そんなときほど、ゆっくりしてみてもいいのかなと思います。
今日もかあちゃん頑張ろう！
それでは、、、
シンプルに暮らしたいって理想が叶いますように。
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